Reprise activité physique
Faire du sport quand on n’en a jamais fait ou s’y remettre après de longues années est une démarche très positive. Bravo !
MOTIVATION
PROGRESSION
MENTALE
KYARA,COACH SPORTIF DIPLOMÉE
Kyara a travaillé 10 ans pour une collectivité territoriale en tant qu’animatrice sportive et professeure de danse pour les enfants.
reprenez confiance en vous grâce au sport
Prête à vous accompagner selon vos besoins : santé, remise en forme, motivation et maintenant let's go !
Raffermir son corps
Il est indispensable de veiller à conserver une bonne hygiène de vie et de pratiquer régulièrement une activité physique.
Prise de masse musculaire
Une période pendant laquelle on va augmenter le volume du muscle, ce qui se caractérise donc par une prise de poids.
Musculation
La base de la pratique du culturisme et de plusieurs sports de force comme l’haltérophilie.
Endurance musculaire
L’endurance musculaire est la capacité du muscle à résister à des efforts de longue durée, il déploie une force moyenne à faible, mais il est capable de maintenir cet effort sur une longue période.
Endurance physique
L’exercice physique pour améliorer et maintenir la santé. En course à pied, l’endurance est l’un des éléments clés d’une bonne performance
Cardio
Le cardio procure de nombreux avantages santé.Puisque votre corps est votre bien le plus précieux, il est important que vous preniez soin de lui en lui donnant toute l’attention nécessaire.Lorsqu’il...
Renforcement musculaire
Trop souvent réduit à son côté le plus extrême (le bodybuilding), le renforcement musculaire implique une connotation négative pour beaucoup d’entre nous.Pourtant, au-delà du seul aspect esthétique ou sportif, il...
TEMOIGNAGES
TEMOIGNAGES
TEMOIGNAGES