Quel est le meilleur programme sportif personnalisé à votre profil ?

Par quel exercice commencer ?
Quel plan d’entrainement choisir ? Combien de répétitions faire ?

Mes programmes personnalisés sont là : ne vous posez plus de questions.

Laissez-vous guider ! Planning, temps de repos, séries, répétitions, etc. tout est dicté !

Que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du gras, sculpter vos abdos ou obtenir une condition physique d’exception, ce programme est fait pour vous.

Vos entrainements sont adaptés à votre niveau de forme, votre expérience et vos objectifs.

Si vous êtes déterminé et que vous souhaitez obtenir des résultats rapidement, vos entrainements ne se feront pas dans la facilité.

Vous devez puiser dans vos ressources mentales et physiques, vous dépassez un peu plus à chaque séance pour y arriver.

Mais afin que cela se fasse sur le long terme, il faut que vous preniez du plaisir à chaque séance pour tenir le cap.


Enfin, vous ne passerez pas à côté de la nutrition, car ce programme sera accompagné d'un programme diététique personnalisée qui vous sera offert.