12 SEMAINES D'ENTRAINEMENTS DETAILLEES :
Programme d'entraînement de 12 semaines en salle de sport. Construisez le corps dont vous avez toujours rêvés. Progressez semaine après semaine.
Retrouvez toutes vos séances détaillées directement sur votre portable, ordinateur ou tablette.
Programme d'entraînement facile à suivre. Vous saurez quoi faire pour chaque séance : exercices, temps de travail, charge, récupération .
Comprenez chacun de mes exercices grâce à mes videos explicatives.
Disponible tout au long des 12 semaines pour répondre à vos questions.